江西软件职业技术大学 江西软件职业技术大学井冈山校区

主题班会丨大学生心理健康



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= 井冈山数字经济产业学院 =

心理健康与自我管理

主题班 


为进一步强化大学生群体心理健康意识,提高同学们心理健康水平,缓解就业带来的压力与焦虑,培养学生良好的心理品质,全面提高学生的心理素质,促进学生思想道德素质和心理健康成长,10月17日,数字经济产业学院组织各班级开展大学生心理健康教育与自我管理主题班会。


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主题班会进行时

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心理健康

通过开展本次就业心理主题班会,让同学们树立了正确的就业观,建立了良好的就业心态,使同学们更加了解和掌握毕业生就业的形势。

同时,旨在让每一个学生能够正确认识自我、悦纳自我,养成乐观向上,充满自信的生活态度,以良好健康的心态面对学习和生活。通过班会同学们能够更好地感知自身情绪,了解自己的心理状态,同时学会尊重、学会宽容、学会理解,更好地处理自己与他人之间的关系 。




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心理健康知识
01
有足够清醒的认知
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1.选择单位和具体工作时,要量力而行,切忌好高骛远。

2.树立先生存,再发展,先就业,后择业的观念,切不可追求一步登天。

3.专业对口是相对的,不是绝对的。切不可过分强调专业对口。

02
树立正确的就业观
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1.以理性心态对待就业形势。

2.用现实眼光选择单位。

3.树立自主、自立、自强意识。

4.找到有发展前途,适合自己个性、能力的方向发展。

03
在有需要的时候主动进行心理咨询
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学校心理咨询是增进学生心理健康、优化心理素质的重要途径,也是心理素质教育的重要组成部分。随着时间的推移,心理咨询被越来越多的人承认和接受、越来越多的学校开始设置心理资询机构、大学生心理健康社团。心理咨询可以指导学生减轻内心盾和冲突,排解心中忧难,开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己,有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时,就应该及时主动的与同学或者心理咨询师进行沟通。

班会心得


本次主题班会的举行不仅给学生搭建了一个倾诉自我、展示自我的平台,更让大家对心理健康有了更加深入全面的认识,有利于促进我院学生的心理健康,希望同学们在心理健康知识的护卫下放飞青春梦想,让驶向美好未来的船儿扬帆远航!同时也希望同学们努力提高自己的专业素养,并且全方面锻炼自己的能力,加强对专业知识的理解。虽然当今就业形势严峻,但阻止不了我们前进的步伐,让我们一起做好充分准备,迎接未来种种的挑战吧!

日期 / 2023年10月18日

稿源 / 学工处融媒体中心

编辑 / 占晨曦

审核 / 温凤鸣、王瑛

主审 / 毛心怡

运营 / 学工处融媒体中心